YOGA PARA CRIANÇAS
O yoga é uma prática benéfica para pessoas de todas as idades, incluindo as crianças.
Algumas das vantagens do yoga para crianças:
- Desenvolvimento da coordenação motora
- Redução do stress e ansiedade
- Melhoria da concentração e atenção
- Fortalecimento do sistema imunitário
- Promoção da auto-estima e auto-confiança
- Estimulação da criatividade e imaginação
- Melhoria da qualidade de sono
Assim sendo, o yoga pode ser uma atividade muito benéfica para as crianças, ajudando-as a desenvolver capacidades físicas e emocionais importantes, enquanto se divertem e exploram o seu corpo e mente.